1. 按摩力度过大：按摩过程中，如果师傅的手法过重或按摩力度过大，可能会导致头部肌肉紧张和疼痛。此外，如果按摩时间过长或过于频繁，也可能会引起头部不适。

2. 身体疲劳：长时间坐在电脑前工作，身体可能会处于紧张和疲劳状态。按摩可以缓解肌肉紧张，但如果身体本身已经过度疲劳，按摩可能会加重这种疲劳感，导致头疼。

3. 饮食因素：刚吃完饭就进行按摩，可能会导致血液流向消化系统，而头部供血相对减少。这种血液重新分配可能会引起头部不适，尤其是在饭后立即按摩头部时。

4. 个体差异：每个人对按摩的反应不同。有些人可能对按摩非常敏感，即使是正常的按摩手法也可能引起头疼或其他不适症状。

5. 潜在健康问题：极少数情况下，头疼可能是潜在健康问题的信号，如颈椎病、高血压、颅内病变等。但这种情况较为罕见，需要进一步检查才能确定。

为了缓解头疼，可以尝试以下方法：

1. 休息：停止按摩后，找一个安静、舒适的地方休息一会儿。放松身体，闭上眼睛，深呼吸，帮助缓解紧张和疲劳。

2. 冷敷或热敷：用冰袋或热水袋轻轻敷在头部，可缓解头疼。冷敷适用于疼痛较明显的情况，热敷适用于肌肉紧张引起的头疼。

3. 按摩头部：用手指轻轻按摩头部，从额头到颈部，以缓解肌肉紧张。

4. 保持充足水分：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于缓解头疼。

5. 避免诱因：避免在饭后立即按摩，选择合适的时间进行按摩。如果头疼持续不缓解或加重，建议咨询医生或专业按摩师的建议。

需要注意的是，如果头疼症状严重、频繁发生或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。此外，在选择按摩店和按摩师时，应选择信誉良好、有经验的专业人士，并告知他们你的身体状况和特殊需求，以确保按摩的安全性和有效性。